Myslím si, že nejen mě, ale i ostatní posluchače středeční přednášky MUDr. Miroslava Holuba o čínské medicíně zaujalo
DESATERO zásad:1) Nejez maso,
2) dostatečně pij tekutiny,
3) odpočívej po jídle,
4) spi 10 hodin denně,
5) pobývej často na čerstvém vzduchu,
6) nekuř,
7) nepožívej alkohol ani jiná dráždidla,
8) vyhýbej se lenosti,
9) dodržuj zásady morálky,
10) nerozčiluj se!
Jak se tak dívám, mám co dohánět, i když některá pravidla jsem si už trvale osvojila! A jak jste na tom vy, milí čtenáři?
1. maso téměŘ nejím
2. snažím se pít dostatek tekutin
3. po jídle odpočívám
4. tolik hodin spát nedokážu
5. nepobývám příliš často na čerstvém vzduchu
6. nekouřím
7. alkohol téměř nepiju, zelený čaj denně a kávu tak pět krát do týdne
8. lenosti se nevyhýbám
9. dodržuju zásady morálky
10. občas se nerozčiluju…
desateroZdravím:vypadá to blbě,ale jsou mi hodně blízké body 2,3,4ku jsem dodržoval denně tak,že jsem chodil 5km,turistika měsíčně tak 3x po15 km,často hory(tůry až 25 km)to vše skončilo příchodem „nového pána“5,6,7,8,dříve s mírou,10-nahlas se nerozčiluji,navenek vypadám klidně ,uvnitř to řve.A to dnes stačí:A.K