Když jsem slyšela, že čínská medicína radí po 15. hodině nejíst vůbec,rozhodla jsem se svobodně, že ani já nebudu od 24.2.2006 nic konzumovat a už vůbec ne luxovat lednici, kdy se mi zamane. Navíc jsem baba lakomá a nechtělo se mi vydávat peníze za větší oděvy, aby mé oblíbené úzké a skládané krátké sukně trvale jen visely ve skříni.
Zde jsou poznatky:
1. na první večery je dobré si sjednat aktivity mimo domov. V mém případě to byly hodiny spinniku a nějaké kulturní akce. Výsledek je zamezení přístupu k jídlu.
2. V prvních 14 dnech jsem pociťovala hroznou zimu, špatně jsem spala, zdálo se mi o jídle a těšila jsem se na ráno, až se budu moci nasnídat. V této době jsem nezhubla ani deko, tělo zásoby pořád hromadilo, protože nemohlo uvěřit tomu, že ráno opět dostane najíst.
3. Třetí týden, úbytek žádný. Navíc jsem si přidala hrozně ošklivě. Měla jsem divný výraz v obličeji, který by babička označila za vypleštěný.
4. Čtvrtý týden, pocity ošklivosti vymizeli, naopak mám pocit, že mám nějakou energii navíc a cítím se lehce. Pleť jakoby se vyčistila a ráno nevidím na obličeji žádné otoky.
Do včerejšího dne nebyl zaznamenán ani maličký úbytek a sukně jsem sice oblékla, ale v pase nedopnula.
Dnes ráno jsem poprvé na váze viděla půl kilový úbytek a konečně jsem si oblékla svou milovanou zelenomodrou kostkovanou skládanou sukni velikosti 40!
Vidím na sobě, že hubnu od hlavy, nejdříve obličej, zmizelo “maso” z dekoltu a zdá se, že i další partie těla se začínají regenerovat.
5. Vím, že ještě nemám vyhráno, neboť změna v organizmu nastane až po 6-8 týdnech.
6. Důkazy o fungování tohoto opatření mám. Můj muž několik dlouhých let po 16. hodině nejí. Když se nucen pravidlo porušit, pak špatně spí a má hrozné sny.
Z VIP je snad nejznámější Helena Vondráčková.
7. Předpoklady – jen chtít, čili mít motivaci; poručit si a vydržet.
MSF