Abych uvedla dietní postupy a návody z let sedmdesát až osmdesátých na pravou míru, uvádím přehled metod, s nimiž jsem se pouštěla do nesmyslných experimentů, které slibovaly úžasné váhové úbytky, leč za obrovského psychického strádání z nedostatku jídla.Americká dieta
Americká dieta (též známá pod názvem MAXO-USA) slibovala za třináct dní váhový úbytek v rozmezí 7-10 kg a dokonce trvalejší změnu metabolismu v těle v následujících dvou až třech letech, pokud bude návod dodržen. Rozpis:
Denně bylo nutno vypít 3 litry vody nebo neslazené minerálky.
Ač jsem se snažila jak chtěla, slibovaných minimálních sedm kilo jsem nikdy neshodila (maximálně čtyři) a metabolických změn po dobu 2-3 let jsem se nedočkala, což přisuzuji skutečnosti, že nám Američani tehdy všechno neprozradili. Vždyť v době studené války tajili před námi i jiné, významnější informace.
Ahoj:)
Tuhle dietu jsem před cca 20 lety držela pravidelně každé jaro. Vždy jsem se po zimě zbavila vanilkových rohlíčků a dalších zimních zahřívadel, pěkně se mi zcvrknul žaludek a vydržela jsem v pohodě celé léto a podzim, bez zbytečné rozežranosti. Vždycky jsem nádherně zhubla, 7- 8 kg. Pak jsem jí přestala držet, protože se začalo mluvit o tom ,jak je nutné jíst víckrát denně a pořádně snídat….Je mi skoro padesát a dnes jsem ji vytáhla z kuchařky. Jukla jsem se na net a našla ji tady. Vím ,že to asi není výživově OK, ale názory se v průběhu času mění a nikdy není všechno pro každého OK. Moje zkušenosti s držení diety byly takové, že první cca tři dny jsem fakt musela být velmi přesvědčená!:)Pak jsem přestala mít hlad a cítila jsem neuvěřitelný nárůst energie! To bylo fantastický! Nakonec jsem se musela do jídla i nutit, protože jsem ho vlastně nepotřebovala, ikdyž jsem jinak dost velký jedlík. Tak uvidím ,co to se mnou udělá teď, po téměř čtvrt století. Ale věřím, že prostě o čtvrt století omládnu!!!
Ivetko, děkuji za názor a jdu do sebe, protože roztažený žaludek získám pravidelným stravováním, dostanenu pravidelnou chuť a hlídám hodiny, abych se už už mohla najíst.
Jsem jen o málo starší a tak si ty zásady pamatuji stejně jako ty-vy. Kdysi jsem vydržela 3 dny bez jídla a mohu s klidným svědomím říci, že to bylo nejhezčí období. Žaludek netrávil, tělo se uklízelo – stejnou zásadu mám taky, když uklídím, nejím.
Tak s chutí do diety a já se určitě přidám.
MSF
Tak ja se chystam zacit v pondeli a doufam, ze to klapne.Chtela bych dat 10kg dolu:-))tak jen mit tu pevnou vuli!!!
Vendo, Bůh žehnej!!!! Mezičasy bych doplnila zeleninou. Odstranila bych kombinaci masa a ovoce.
Chtěla jsem napsat, že bych se dnes na takovou šílenost nedala, ale myslím si, že to není zrovna špatný nápad.
Určitě dám vědět!!!
MSF
dietaHolky.Ja tu dietu drzela pred 18 lety a opravdu fungovala.Taky jsem i 2x zhresila a nic se nestalo.Potom jsem drzela dietu dale a zhubla tak,ze jsem byla od unora do kvetna k nepoznani.Ale pozor,v tech 18ti jsem asi z toho hladoveni a koureni dostala tachykardii a vysoky kr. tlak.Az do lonska jsem byla pravidelne na lecich.Po 3 porodu tlak zatim ok.O diete opet uvazuji,ale jen tech 13 dni.Mejte se krasne.
Dámy,uvažuji, že těch 14 dní vydržím taky, ale jídlo rozdělím na porce 5 x denně a přidám listy ledového salátu nebo jiné méně výživné zeleniny. A bez večerního vínka vydržím taky. Jen najít vhodný termín.
MSF
Jarmilko,děkuji za názor. Jsem jen o jeden rok mladší a poté, co jsem se viděla na snímku u fotografa držím dělenou stravu – buď rostliny nebo bílkoviny. Mám za sebou jen 3 týdny, nepatrný úbytek jsem zaznamenala. Nikam nespěchám, bude mi stačit 5-7 kilo za půl roku dolů.
MSF
mne fungujeAmerická diéta u mňa funguje. Mám 56 rokov a za 2 týždne som schudla 7 kg. Je trochu krutá, ale ja som trochu pridala viac syru ako určuje diéta, aj som 2 x zhrešila koláčom a nič sa nestalo. Možno preto, že som si to nevyčítala a išla som ďalej. Už pred 10 rokmi som ju držala a keď sa po 2 týždňoch začnete normálne zdravo stravovať, nie žrať s prepáčením skutočne nepriberiete aj 2 roky. Ja som potom bohužiaľ ochorela a nemocnice a lieky … a teraz so v minulom roku pribrala 10 kg. Ja teda doporučujem.
Dakujem;)Dakujem Vam uz za to, ze ste tuto dietu uverejnili. Odporucala mi ju moja mamina, ked videla ako sa tym trapim, ale nevedela som ju najst. Dakujem:))
MAXO-DIETA USAtato dieta asi fakt funguje, máma opravdu zhubla před 15ti lety….ale musí se s ní začít, nejen o ní mluvit, ŽE MAMI 🙂 🙂 🙂
Jani,tak to já se přidám taky. Ale nevěděla jsem, že to bude tak hopem.
Jdu se z toho oklepat a dám vědět. MSF
P.S. Slyším i na Janu, Jani,
Jarmilko omlouvám se za špatně napsané jméno…
Pěkný večer Jani,já začala už včera,manžel odjel do lázní,nemám před sebou žádnou oslavu,tak si myslím,že mám teď pro dietku vhodné podmínky.Chce to jen pevnou vůli! Jana
ad Jana)díky za příspěvek a kdy začnem? Já bych se přidala, samotné se mi do toho nechce.
MSF
MAXO-DIETA USATuhle dietu jsem držela také asi před patnácti lety a shodila jsem 7kg a potom dalších 5kg.Po ní jsem si dál dávala pozor na tučná a sladká jídla,pila neslazené minerálky.Váhu jsem si udržela s menšími výkyvy asi 8 let.Teď v 5o letech se o to pokusím znovu,už to asi nepůjde tak rychle dolů,ale myslím si že nějaké to kilo určitě shodím. Jana
ad Běla)cukr je zajisté na dodání energie a vyrovnání glykemie, aby to s jedincem nešvihlo dřív, než vyjde z domu.
MSF
No tak jeden šálek kávy s kostkou cukru mi fakt nepřipadá jako ideální snídaně…
americká dietaTuhle dietu držela moje mamka před 20lety – během ní zhubla těch 7kg a pak postupně ještě dalších 8 a váha se jí ustálila na něco málo přes 50kg. Já sama jsem jí začala držet před týdnem a zatím jsem zhubla o 4,5kg. Doufám,že ještě týden vydržím! Navíc jsem se nijak netrápila hlady, první dva dva dny jsem se sice už nemohla dočkat večeře,ale pak se všechno zlepšilo:-) Rozhodně si mylsím,že je to lepší dieta, než jíst 14 dní banány nebo zeleninu. A jde hlavně o režim a nepřejídat se,jinak v tom žádnou vědu nevidím… ikdyž jsem si až do tedka myslela, že po grilovaných kuřatech a sem tam nějakým steaku zhubnout nemůžu…opak je pravdou:-)